前回に続いて2回目のジムにおけるパーソナルトレーニング&催眠術
今回も催眠術をかけた状態でパーソナルトレーニングを行っていきます!
H君には2週間ぶりぐらいに会いましたが、なんとウエスト周りがかなり細くなっていてジムに据え置きのトレーニングベルトはお腹周りが大きすぎて使えなかった前回からたった2週間で今ではベルトの穴が2つ余るほどになっていて聞いてみると
催眠術をかけてもらってからというもの、
- 「ジムに行くのが楽しくて」
- 「食事も健康的なものを好んで食べるようになった」
とのことでした。
さらに
「ストレスなく自然とジムにいきたくなって、食事も制限している意識すらないのが本当に楽でいい!」
との声もいただきました。
通常であれば、これだけ早く結果を出そうと思うと厳しい食事制限やジム通いにストレスで続かない方がほとんどですが
催眠術であれば
ジムに行って頑張ることが好きになり、健康的な食事をしていることが楽しくなり、さらにそんな自分に自信が持てるようになるので精神衛生上もきわめて健康的にダイエットや筋量アップをすることができます。
そんなしっかりと効果がでてノリにノッテいるH君の
本日のトレーニング部位は胸ということでベンチプレスから行いました。
いつもは重くても80kgぐらいでトレーニングをしているというY君
実は前回100kgでトレーニングができるようになったのですが、重たすぎるとキチンと胸に聞かせれてない感じがするというのとやはり恐怖心があるようで今回はこの二つを取り除いて一人でも100kgのベンチプレスを行えるように催眠術をかけつつ、トレーニング指導を行いました。
一回目は催眠術をかけずに100kgのベンチプレスを行ってもらいましたが
肩や顔の表情に緊張があり、フォームも安定せず腕で上げているような感じになってしまっていました。
ベンチプレス初級者にはよくある状態ですね。
そこで2回目は簡単なフォームの説明の後、催眠術をかけてから行うと・・・
しっかりと肩甲骨をよせることができ、背中に軽いアーチができ
こわばっていた肩の力も抜けて、表情も平常心を保っている様子に!
少々マニアックですが、ようはベストな状態になったということでこの状態でスタートしてみると
100kgが7回自力で上がるようになりました!!
前回の記録からさらに1回増え、H君も大満足。
この日はそこから1時間半ほどトレーニングをして、終了!
今後は
【トレーニング中、とあることをすると、身体や心の緊張がとれて最大のパフォーマンスを発揮できるようになる!】
というお土産をプレゼントしましたので、次回から一人でトレーニングする際にもご自身で思い通りに催眠状態に入り
最高のパフォーマンスを発揮してトレーニングできるようになりました。
2週間でウエストにして10cm以上、細くなったH君
ますます、加速がついて次回の催眠術パーソナルトレーニングがとても楽しみです。